写在前面：署名“宝妈”的网友先后两次发来邮件倾诉求助，由于来信较多，而我的时间精力有限，只有晚上的一点时间可以写点东西，我的回复基本上是按来信时间先后进行回复的，所以有的来信回复会比较晚，请来信倾诉的当事人能耐心等待，并关注博客的更新，感谢理解支持。

“宝妈”的第一次来信，主题“迷茫---怎样面对以后的生活”，内容如下：

您好：

很感谢您抽空听我的倾诉！我们结婚六年半了，女儿两岁八个月，在女儿出生前我们的生活也算美满，之前两人世界我们也没有觉得过得不好，我的感觉是在一起时说说笑笑也很开心，现在想想其实怀孕后他对我真的很冷漠，孕吐很厉害，可是我在卫生间难受的煎熬着时，他躺在沙发上从没有来安慰过我一次帮我拍拍后背，没有陪我做过一次产检，大着肚子给他洗衣服到生产，还有很多很多，只是当时我没有意识到他会这样，自我感觉是个幸福的准妈妈，一切事情自己搞定也很开心，直到孩子出生满月后我回到妈妈家，我忽然发现他变了，变得我不认识了。他很在乎孩子，每天下班后都到我这看孩子，有一天中午下班了他还没到，我打电话问他，他告诉我自己在银川，当时只是觉得生气，走银川也没有事先告诉我，就直接挂了电话，后来他回来依然按时看孩子，但是从不问我一句，只是抱着孩子哄啊说啊，当我是空气一样，也不和我家人说话，看完就走了，之前他和我家人相处也很好，我家人也是真心实意的待他，妈妈也很快发现他这样，我的心伤啊！

因为他根本不和我沟通就这样过着，他还有很多伤人的事就不提了，到那年中秋节当天，孩子两个月，在我妈妈家吃过饭，好像是他叫我吧，说回他妈家看看，去之后他跟自己家人有说有笑，真是喜笑颜开，我看着心里说不出的难受这是怎么了？出来后因为要去我舅舅家买东西意见不合，我抱怨他见到家人跟我完全两个人，他在车上很生气的跟我发脾气，立马送我回我妈家，到楼下我没有下车想借机会两人谈谈，可他没有这个意思，我将一个多月的委屈全部哭出来，那个伤心啊，可是让我更伤心的是他比个陌生人还不如，面无表情的坐着没有安慰我一句，一个多小时后没有任何结果我只能回家了。

两年多就这样过来了，他不会跟我吵架，有不高兴就冷战，也是工作压力的缘故吧，回家他几乎不跟我说话，有话说时也是没好气，跟我从来没有笑脸，因为这样我也跟他闹过，就是晚上不让他睡觉追着问为什么这样对我，他依然没有一句话，我快被他逼疯了，他说我再这样他就不回家或是00：以后我睡了再回来。

去年夏天因为我生气他冷漠，又没办法，就没有主动跟他说话，之后他在小卧室住了一个月没跟我说过一句话，您说这样的生活我要怎么面对？很多时候我快想破脑袋了我们之间到底怎么了，我反思我的过错，就是生气时追着想跟他把问题解决了，他却是满心的不在乎，我自问没有把他这个丈夫伤成那样啊！我的性格太直，头脑、想法也简单，就是希望他对我好一点再无其他，家里任何事情他都不管，有时候我真的很累需要他这个丈夫靠一靠，可是我是在白日做梦，除了洗脸刷牙他什么都不管，这些我可以不在乎，最伤人的还是他对我的冷漠、自私、不尊重，他姐姐住着我们的房子，去年要改暖气需要花一万元，他要出这笔钱，我不太高兴，我觉得自己的想法可以理解，他姐姐不是父母我为什么要无理由的孝敬？要给他姐姐钱他过分到没有好好跟我说一下好好商量，看我不同意直接吵着要离婚，最后事情按着他的想法办了，我还落了一堆不是，我的性格他很了解，我好像是他手心里的蚂蚁一样任他摆布，没有还击之力。

表面上他是个很顾家的好男人，下班也按时回家，对孩子更是没话说，可是。。。最近我好像明白了，他是很大男人主义的人，而我就是生气时不能很好的管理自己的情绪当时发泄出来就没事了，心很软也太在乎这个家，这样忍让让他变得更霸道自私，这几年我爸妈的钱给他帮着转了点钱，他也是努力为家奔波，有了点积蓄，这样好像让他更有资本无视我这个妻子和我的家人，有时候他直接说我什么都不懂，我们的夫妻关系严重失衡，他对我父母没有对长辈该有的尊敬，他只爱他的家人，我觉得他自私没有一点感恩的心，身在福中不知福，他很在乎钱，而我软弱得不知道该怎么改变怎么做？一物降一物，我被他吃定了，有时候想就这样麻木的过吧，有孩子啊，有时候又对他不死心想要改变，觉得自己过的真窝囊，为他不值得，离婚不是说的这么简单，而且我家人帮着他赚了钱，全在他手上，离婚我能保证自己和宝宝的生活吗？我不想让孩子面对这样的生活。思绪混乱，说得乱七八糟让您见笑了，谢谢您，请帮帮我！

宝妈

“宝妈”的第二次来信，主题“只会冷暴力对我的老公”，内容如下：

爱燕双飞老师：您好！

前几天给您发过邮件可能您没收到，因为自己的生活实在无力改变，所以想请你帮我分析一下以后该怎么做。

简单点说吧！我们结婚快7年了，孩子3岁，自孩子出生老公也做生意转了点钱，他手上有点钱吧，对我的态度是急转直下，三年来我日思夜想到底怎么了，他也不像是外面有人了，可就是对我一点也不在乎，凡事按自己的意愿做。我们这三年的生活状态就是这样：他回家就躺沙发看电视，只有跟女儿玩的时候有笑脸，对着我时没有过好脸色，几乎不跟我说话，每天也就简单的两三句，说话时口气总是我在巴结他一样，我问他什么有时候不回答，我再问几次就哼一声，有时候直接反感的摆摆手说：“好了，别叨叨了”，我在家都快成哑巴了还嫌我话多，我无语！家里的事情从不与我商量，曾经很多次的想和他真心沟通，他只是看着电视等我说完了扔给我一句：本来就没什么你非得找不痛快那你就自己找吧！

就拿上星期一件很伤人的事说吧，他的一位朋友不知道什么原因几个月不回家，所以他老婆找我老公问那位朋友的情况，这次是我知道的第二次了，我和孩子也跟老公来到咖啡屋见他朋友的老婆，刚进去老公就无视我和孩子的存在，跟那个女人进包间谈去了，而且关上门，正常男人会这样对自己的老婆吗？我回家跟他谈，他说人家不想让别人知道自己的家事才关门的，这样的话出自自己的老公，我都不知道该说什么了，只是自己伤心啊！

我们也是谈了四年恋爱结婚的，我从来不知道他是这样的人，我们的生活过成这样，我不满想改变竟然被他看成无理取闹，太可怕了按他的逻辑婚姻真的是女人的坟墓。我们之间没有什么大的矛盾，我跟他家人也和睦相处没有婆媳矛盾，生活中我尊重他的感受，不干预他做任何事情，就算他家里事什么也不管我也没有吵过，我实在想不出怎么伤他了，得到这样的待遇，我们连架都吵不起来，是没感情了吧，可是孩子怎么办？他也很爱孩子，如果离婚失去孩子我接受不了，继续的话我们夫妻关系严重失衡，自己过的很痛苦，我是太软弱了他才肆无忌惮的欺负，您说我是不是该强硬起来呢？我自己确实缺乏解决问题的能力，遇到问题很无助，性格决定命运啊！希望得到您的帮助，以后我要怎么面对这样的生活？谢谢您！

宝妈

女人如何化解丈夫的冷暴力？

第一次来信主题是“迷茫---怎样面对以后的生活”，第二次来信主题是“只会冷暴力对我的老公”，虽然本质上问题是同一个，但措辞的改变说明你自己对问题看得越来越准，对问题的要害也抓得更紧。从只是单纯的“迷茫”到定位为“婚姻冷暴力”，可以说，你对婚姻是作过认真的思考。而我读完你的来信后，也完全赞同你对婚姻的定位，那就是你的婚姻正在遭遇“冷暴力”，有人也称之为“冷婚姻”。

到底什么是“婚姻冷暴力”，有人给出这样的定义：是指夫妻双方产生矛盾时，漠不关心对方，将语言交流降到最低限度，停止或敷衍性生活，懒于做一切家务工作等非正式暴力行为。冷暴力实际上是一种精神虐待，一般表现在夫妻之间矛盾虽不诉诸武力，但通过暗示的威胁、言语的攻击，在经济上和性方面进行控制。彼此有意用精神折磨来摧残对方，使婚姻处于一种长期的不正常状态。这种精神上的折磨和摧残，甚至比肉体伤害更可怕。处于家庭冷暴力中的女性大多有委屈感、被控制感，感情变得脆弱易激动，心理上常常处于孤独状态。

显然，这种冷暴力外力很难干预介入，处理起来也非常的棘手。本质上，冷暴力是相对于身体上的硬暴力而言的，是一种心理上的暴力，因而需要从心理层面着手进行处理。那么面对婚姻冷暴力该如何处理？

首先，不妨试着找一找导致冷暴力发生的可能原因。其中哪些是与你有关的，哪些完全是配偶的问题，好好想一想是什么原因让他变得如此“不可理喻”，是因为你变得婆婆妈妈，或不思打扮成了黄脸婆让他生厌，或者根本就是他爱上了别的女人，抑或纯粹只是婚姻所谓七年之痒没有激情，或者他工作事业不顺很是烦躁等等。

其次，不要硬碰硬、冷对冷，不妨以软克硬以热对冷。对婚姻中的冷暴力采取强硬的态度显然是不合适的，也是没用的，除非你想毁掉婚姻。他冷你也冷，他硬你也硬，只会让问题更糟糕，甚至到不可收拾的地步。

第三，根据导致冷暴力的可能原因对症下药。保持一颗冷静的心，找出可能的原因，然后试着去克服它。

比如，夫妻不妨保持一定的距离，给彼此呼吸的机会和空间，也让彼此感受到对方的重要，以及给彼此思考和反思的机会，甚至找个机会夫妻短暂小别也是可以的。

又比如，加强自己各方面的修养，无论是精神层面还是外表打扮层面，女人都不该过度放松自己，不要认为结婚后就可以不思进取或不思外在的打理等等，任何男人都不会喜欢黄脸婆的。

放下面子，主动示好，那怕有时讨个没趣，调整好心态，有时婚姻到了一定的年限，确实有所谓七年之痒，耐着性子渡过难关，也许没有更好的办法解决问题，但至少不要去激化矛盾。

有时，不妨采取一些高姿态，不要过于计较他的一些过激行为，也许有一天他会良心发现，从而融化他冷却的心，毕竟你们以前是相爱的，并非勉强凑合型婚姻。

如果对方根本不想说话，连交流的机会都没有，那不妨换个途径，比如给他写信（书信或电子邮件均可），或通过手机短信的方式关心他问候他；另外，他对孩子肯定是关心在乎的，这是你们的共同点，那就着力于这个共同点，以引发他与你的共鸣；他非常在乎他的亲人，而对你很冷，你不要表现出不平，不妨也去关心他的家人，这虽然对你有点不公平，但你是为了解决问题，退让一下又何妨？夫妻何必过于计较分你我？

有时学会示弱正是解决问题的突破口，除非人品太差本性不善良的人，一般来说，面对女人的示弱，男人即便硬撑着死要面子，也撑不了太久。当然你不能让他感到你的示弱是刻意的，示弱不等于是装可怜。要细心，更要有耐心，多给一些时间吧，不要总想着立马恢复到你想要的生活状态。

最后，实在不行的话，他过度不知好歹，也许就只剩最后的一条路，那就是各走各路，但仍建议勿轻言离婚。如果他爱上了别的女人而以对你冷暴力，或者即便没有爱上别的女人，但对你根本没有了爱，离婚也不是不可以选择的，但显然，要慎之又慎，因为尚有回到以前的可能性，如果由着性子冲动离婚，以后可能会后悔。