一个中心
一切以健康为中心。

二个基本点
遇事潇洒一点，看世糊涂一点。

三个忘记
忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨。

四个拥有
人生路上一定要：拥有真正爱你的人；拥有知心朋友；拥有向上的事业；拥有温暖的住所。

五个要
要唱，要跳，要美，要笑，要有气质。

六个不能
不能饿了才吃，不能渴了才喝，不能困了才睡，不能累了才歇，不能病了才检查，不能老了再后悔。

七个禁止
人生于世，要止于怒，止于愁，止于气，止于怨，止于恨，止于伤感，止于消沉。