导读：If these aren't good enough reasons to get good sleep, I really don't know what is. 如果这都不算是让你睡个好觉的理由，那宝宝真是无言以对了！

You start forgetting things you should have easily remembered.
甚至很容易记住的事情，你都会忘掉。
睡眠可以让大脑把白天发生的事情转化成记忆。如果缺少睡眠，很多事情都会被忘掉。

You get bad, bad skin and you start looking older than you should look.
皮肤变差，又老又丑。
睡眠可以缓解压力。缺乏睡眠会影响激素正常分泌，导致皮肤松弛。

You get fat.
你会变胖，很胖，灰常胖！！！
人体在清醒时比睡眠状态需要更多的能量，缺乏睡眠更容易导致暴饮暴食。

Men get less macho.
小鲜肉会变成娘炮。
人体主要是在睡眠状态中生产性激素，男性缺乏睡眠会导致体内雄性激素不足。

You become terrible drivers.
退化为马路杀手。
史上最严重的核事故-切尔诺比利核灾难，以及史上最大的原油泄漏事故-埃克森瓦尔迪兹号漏油事件，都是因工作人员睡眠不足造成。

Because no sleep is just like being drunk.
睡眠不足就和酗酒一样有危害。
24小时不睡觉相当于喝掉4杯龙舌兰酒。

You will not get horny.
人生变得没有“性”趣！！！！
有医学杂志说每天睡眠少于6小时，你的身体会失去性冲动。

And you will end up with less sperm count （if you are a man, that is）.
针对男人而言，你的“小蝌蚪”变少了！

You literally lose brain tissue when don't sleep for a full day and night.
刷夜会让你的脑细胞大量阵亡。

You become much less funny than you usually are.
逗比变傻X。
缺乏睡眠会损害大脑中负责产生幽默感的部分。如果周围的人抱怨你缺乏幽默感，说明你该好好睡觉了。

The brain inceptions itself and plants fake memories.
你会出现幻觉，记忆错乱。

You pee a lot.
尿频啊！！！！

Your chances of getting fired from work increases.
你的机会增加很多，嗯，是被炒鱿鱼的机会！！！！
因为缺乏睡眠会让你错误百出。

You literally phase out of the present and you have no idea how it happened.
你都不知道眼前的事儿是怎么发生的。“哔了狗了！”
因为大脑会不受控制的进入短时睡眠状态，这是造成车祸的重要原因。

You become an emotional person.
你越来越矫情了！