当生活被充满钢筋混凝土的建筑所充斥时，当时间被繁忙劳碌的工作所消耗时，偌大的城市，可有一片祥和的心灵栖息之地。如何柔化这种温馨与细腻，让人看见自己的内心，感受真正的宁静，那一定与品质生活有关。

品质生活包括物质生活和精神生活，只有两者兼具才算得上真正的好生活。如果只有物质，精神贫瘠，那么物质带来的快乐感、幸福感就会越来越少。物质就像盐水，只会越喝越渴，而且持续的幸福感会逐渐降低。如果只是精神富有，物质匮乏，除非真的是“出世高人”，否则像我们这种世俗份子定是免不了俗的。

虽然现在有很多反鸡汤的理念，因为鸡汤听多了，会让人更迷茫，更丧失自己的本真。也许很多时候，还不如直接干上一碗毒鸡汤来得痛快。如“生活不止眼前的苟且，还有永远读不懂的诗和到不了的远方。”“又一天过去了，今天过的怎么样啊？梦想是不是更远了。”等等诸如此类。

鸡汤也好，毒鸡汤也罢，都不过是一些调侃或者感悟，如果坚持本心，又怎会受鸡汤摆布。一个内心真正强大的人，一个懂得心灵修行的人，好也罢，坏也罢，又何惧之有。人很多时候都在追求一些不能真正代表自己的东西，无论有多忙，一定要给自己时间静一静、想一想，这种发自内心的愉悦是任何物质都代替不了的满足感。

还有那些各种宣泄式的共鸣感，很多人会以一个非现实、假想的身份来宣泄自己的各种情绪。在某些地方，做一些现实生活中不敢做、或者没有做过的事，或许这就是时代带给我们的一种无形的伤痛吧。被手机、电脑、冷漠绑架的我们，还能回到最初的样子吗？