1、不要去放大所谓的“性寂寞”。妻子为了孕育新生命要承受很多的苦，而作为丈夫，理应陪妻子一起渡过这段非常时期。性是必需的，但在某些特别时期，性的寂寞完全是可以克服的。很多时候，所谓的性需要和性寂寞，你越夸大似乎就越需要，越会难耐寂寞，寂寞正如悲伤等负面情绪，应该采用最小化而不是最大化的策略。
2、强化家庭责任意识。很多动物都可以做到在伴侣孕期不离左右地照顾而不离不弃，何况有思想有精神的人类？人区别于动物的最重要一点就是具有主观能动性，具有主动的责任意识，没有责任意识只凭动物本性行事的人不成其为人。男人在任何时候都必须谨记自己的家庭责任，妻子孕期尤其如此。谨记家庭责任可以让你抵御某些诱惑。
3、多展望将来孩子的出生，并主动承担家务。孕期不应只是女人的孕期，应该是夫妻两个人的孕期，男人要陪妻子一起“怀孕”，比如，一起计算预产期，一起展望未来和期待新生命，一起产检，一起散步，一起想像孩子的模样，一起胎教，一起给孩子起名，等等，同时，男人更应在妻子孕期承担起家里的各种大小事，让生活充实起来。
4、转移注意力，培养高雅的兴趣爱好，拒绝情色文字和图片影像刺激。男人多数是感官“动物”，本来没啥想法，如果有情色文字或影像图片的刺激，可能就会蠢蠢欲动，可以说，男人的性冲动很多时候是刺激出来的，是挑逗出来的，所以男人更不容易抵制住勾引。这就提示我们要主动拒绝各类情色刺激，学会转移注意力，培养高雅的兴趣爱好，加上主动承担起家务事，如此一来，男人的“需求”就会少些。
5、改变夫妻温存的方式。夫妻间的温存方式显然不单单是生殖器官的接触，语言的关心、接吻拥抱抚摸等，都可以性的寂寞得到缓解，而即便是精满欲排，也可以采取特别的方式进行排解。如果没有特殊的禁忌，在孕中期以后还是可以进行适当的夫妻性生活，但要注意照顾到妻子的感受以及性生活的体位、动作幅度、频率等。
女人怎么做？该如何帮助丈夫渡过“性寂寞”非常时期？
——四绝招让老公孕期不会出轨
1、心理上理解丈夫，男人的性寂寞要疏不要堵。两性的生理心理特点决定了男人女人在很多方面确实有差别，包括性生理性心理方面。女人不要总把男人对性的需求一概当作是好色，骂男人不是人。当然，有的男人确实是花心好色，即便妻子不在孕期也会出轨，但有的男人并不好色，而有妻子的孕期可能一时糊涂因耐不住寂寞而出轨，这种可能性真的存在，与人品可能根本不相关。所以，女人对丈夫的性需求要持理解的态度，不要总是一付厌烦的样子，这类问题靠骂靠堵是行不通的，也不是聪明的做法。
2、不过度娇宠自己，不让情绪动不动失控。很多女人怀孕了就似乎感觉了不得，自觉是家庭最大的功臣，似乎整个家庭都亏欠她的，当然事实上确实是功臣，但也不用着居功自傲，正如男人在外面辛苦赚钱是家庭主要的经济来源也不能就居功自傲，似乎谁都得让着他，他是皇帝惹不得。同样的，女人在怀孕期也得克服这个毛病，也许你不是故意，但要主动意识到，而收敛一下自己的娇宠任性，不让情绪轻易失控。老公可能考虑到你是在孕期，会让着忍着，但如果你完全不知收敛，他怎受得了？而男人多半不会明着说，而是选择闷在心里，显然，这很危险，一旦外面有个女人对他好，很是温柔体贴，一时感动，就犯了错误也难说。作为妻子，要了解丈夫的心理动向，多关心丈夫，虽然身体上可能不允许照顾丈夫，但完全可以在心理语言上多给予关怀支持和鼓励。
3、不忘基本的打扮，用孕期美勾住老公。女人的美是多样化的，各个阶段有各个阶段的美，谁说怀孕了就与美丽无缘？关键还是你的心态。有的女人还是居功自高，认为我为你生孩子，还得打扮迎合你个臭男人？其实生孩子也不全是为了男人啊，你这样想其实是把自己放在了低男人一等的位置，孩子是他的更是你的，因为在你的肚子里，不要总有封建的思想。而且打扮自己，保持魅力，这不只是为了老公，也是为了自己啊，难道你喜欢自己脏兮兮让人看都不愿看一眼？爱美之心，人皆有之，谁说孕期就不能活着美丽些？当然，怀孕期间化妆品要慎用，但不等于整天灰头土脸篷头垢面。事实上，有很多的女人做到了孕且美丽着，关键还是改变心态。
4、不要排斥孕期性生活，多些沟通互动。可以说，一旦怀孕，女人就会想当然拒绝老公的任何性要求。可正常男人怎能忍受十个月甚至可能更长时间没有性的生活？其实，孕期根本不必过度拒绝夫妻性生活，关键是合理安排，把握好时间和次数。完全禁欲没必要也并不见得就对肚子里的宝宝好。可以咨询医生或参考相关的权威书籍，比如，采取什么方式和体位？在孕期的哪个阶段可以进行性生活？哪个阶段最好要戒？每月的次数多少为宜？哪些情况下必须暂时停止或绝对禁忌等等。同时，也要充分利用性接触之外的其他爱抚方式，比如接吻拥抱以及相互的抚摸等。夫妻要多一些沟通互动，不要把全部的精力都放在肚子里的宝宝上，女人怀孕辛苦，丈夫在外奔波也不容易，可能还要同时兼顾家务事。自己的老公自己爱，你不爱，可能别的女人就钻了空子。
我们都是凡人，不是圣人，凡人还是多用凡人的方法来处理凡人之事。抱怨与指责解决不了问题，相互了解对方，懂得人性弱点，然后理性应对，这才是聪明人的做法。女人怀孕时，决不是男人出轨时！男人女人一起努力吧！
